Перейти к содержанию

Упражнения во время беременности полезно для будущего ребенка

Мeждунaрoднaя группa учeныx из СШA и Гeрмaнии сooбщилa, чтo физичeскaя нагрузка умеренной степени, во время беременности благоприятно влияет на развитие сердечнососудистой системы будущего ребенка.

По данным исследования, регулярное выполнение физических упражнений умеренной интенсивности при беременности не только позитивно влияет на здоровье будущей матери, но и укрепляет сердце и кровеносные сосуды своего ребенка.

В связи с этим специалисты всем беременным рекомендуют сосредоточиться на тренировки до получаса в день. Но прежде чем использовать эти советы и начать с самого начала, занятие, необходимо проконсультироваться с врачом.

Кроме того, регулярная физическая активность снимает протекание родов – они пройдут значительно легче. И родов перспективе это ускорит процесс восстановления организма матери и поможет ему скорее вернуться к прежней форме.

Ранее британские ученые установили, что если женщина во время беременности не должно стоять долгое время на одном месте, так как это может затормозить развитие ребенка в первые годы его жизни после рождения, некоторые довольно неблагоприятные последствия.

українська версія: Вправи в період вагітності корисні, что майбутньої дитини