Перейти к содержанию

Фобии — причины, виды и способы борьбы

В нaшe врeмя oчeнь мoднo гoвoрить o всeвoзмoжныx фoбияx, кoтoрыe имeют тeндeнцию сoврeмeннoгo oбщeствa. Чaстo, oднaкo, пoд фoбиями oзнaчaeт oбычнoe чувствo стрaxa, кoтoрoe испытывaeт чeлoвeк в oпрeдeлeнныx ситуaцияx. И xoтя в дoслoвнoм пeрeвoдe с грeчeскoгo «фoбия» oзнaчaeт нe чтo инoe, кaк «стрax», всe жe мeжду этими двумя пoнятиями eсть сущeствeннaя рaзницa.

Стрax пoлнoстью oбъяснимaя рeaкция чeлoвeкa в случae oпaснoсти мexaнизм, кoтoрый зaпускaeтся мгнoвeннo, что позволяет избежать возможной опасности и даже спасти человеческую жизнь. Если бы чувство страха, нехватка, человек не смог удержаться от необдуманных и противоречивых поступков, попадая во все трудные и опасные ситуации. Фобии же, не просто боязнью – это чувство необоснованными, страстный и непроходимого страха.

Этот страх иррационален, не объяснить здравыми и объективными причинами, влияние на психику человека с завидным постоянством. Фобия может вызвать чувство страха по отношению к конкретной теме, ситуации, действию. Она не оставляет человека в покое, составляя постоянно на глазах необъяснимая картина ужасов, где в середине человек и пугающий его объект.

Причины, почему возникают фобии

Как правило, фобии возникают у человека в детстве, и сопровождали ее по жизни. Около 90% людей, в которых есть фобии, с возрастом могут побороть детские страхи и методы лечения от иррациональное чувство страха. А остальные 10% не способны решить эту проблему самостоятельно.

Они либо бегут от своих проблем, пытаясь свести к минимуму появление сложной для них ситуации или ищет квалифицированную помощь специалистов. Для того, чтобы понять причину возникновения фобии, важно осознать, что существует две группы фобии. Первая группа включает в себя фобии, связанные с определенной травмирующей ситуации, наложившей отпечаток на психику человека.

Как правило, это ситуации, пережитые в детстве. Например, если в детстве человека испугал паук, карабкающийся по руке или ноге ребенка, то велика вероятность развития арахнофобии, которая будет сопровождать человека и во взрослой жизни. Конечно, если он не в состоянии это преодолеть. Вторая группа фобий входят беспричинные страхи, либо страхи, имеющие скрытые причины.

Это сложнее с точки зрения психологии это отклонение, потому что потерять страх, нужно выявить первопричину. Но в силу определенных особенностей психики, человек просто забывает, что именно это было причиной, почему возникают страх и паника. Защиты психологические механизмы нашего тела, может просто удалить его из памяти неприятных ситуаций, которые могут привести к психической травме.

Почему некоторые люди подвержены влиянию иррационального страха, а другие способны бороться с ними, пережив страшное событие? Ответ прост: все дело в индивидуальных психических свойств каждого человека. Фобиям больше всего подвержены впечатлительные, очень чувствительны и уязвимы люди, которые склонны к чрезмерной тревожности и психической реакции.

Однако нередки случаи возникают фобии, и люди, которые имеют сильную психику. Специалисты утверждают о том, что наследственность играет большую роль в развитии фобий. Если родственники человека страдали от определенной фобии, то есть большой риск развития и у него самого.

Есть еще одна интересная теория, которой придерживаются эзотерики. По их мнению, беспричинные фобии передаются человеку из прошлых жизней. Это только теория, не подтверждается фактами, но это имеет место быть.

Виды фобий

В мире очень много фобий, перечислять которые можно часами. Почему мы выбираем только самые распространенные из них. Ознакомиться с полным список фобий, можно здесь. По существу любой объект, ситуация или объект, может привести к развитию у человека фобия.

Психологи удобства в работе распределенных фобия группы травмирующему основе, или обмениваться ими часто и реже. Рассмотрим наиболее часто встречающимися фобиями в современном обществе:

Социофобия

Это страх общества, страх быть в любой компании. Социофобия у всех она проявляется по-разному. Некоторые избегают все виды социальных контактов, снижает их до минимума. Другие просто панически боится выступать перед аудиторией. Социофобы не просто боятся других людей, одна лишь мысль об этом при общении с аудиторией, вызывает их неразумными и настоящий ужас.

Акрофобия

Это фобия не что иное, как страх высоты. Очень распространенный вид фобии, который часто путают с защитным механизмом человеческой психологии. Но акрофобия является отклонение, как защитная реакция. Люди, подверженные акрофобии, просто не боятся высоты, они не рискуют находиться в здании выше второго этажа. Одна лишь мысль об этом вызывает в них панику.

Никтофобия

Хотя это не странное название, эта фобия означает боязнь темноты. Иррациональный страх темноты может начаться в детстве и часто переходит в фобию, преследующую человека на протяжении всей жизни.

Кинофобия

Нет, это не страх фильмов, как вы могли сразу подумать. Этот страх собаки. Кинофобия как правило, может возникнуть из-за того, что человека никогда не нападала собака, может быть, в раннем детстве или в молодости. Позже этот страх развивается в реальную фобию. Но в некоторых случаях, типа ужасов собак кинофоба возникает беспричинно. Человек, может быть, даже ранее не имеющих контакта с собаками, которые необъяснимый ужас, когда их не просят.

Клаустрофобия

Также является одним из распространенных видов фобии – страх замкнутого пространства. Клаустрофобы панически боится тесных и закрытых помещениях, избегая их, как огня.

Агорафобия

Этот страх прямо противоположное клаустрофобии. Это страх открытого пространства, когда человек боится быть в просторных помещениях, предпочитая закрытые и тесные пространства. Также стоит отметить, наиболее распространенные фобии: арахнофобию – боязнь пауков, гемофобию – страх крови, герпетофобию – страх змей, коулрофобию – боязнь клоунов. Но это лишь небольшая часть видов фобий, которые имеют склонность к человечество. Полный список фобий вы найдете здесь.

Психотерапевты сочетают в себе фобии группы:

Ситуации; Фобии животных; Фобии, связанные с природными явлениями; Другие виды фобий (сюда входят фобии, которые проблематично классифицировать).

Проявления фобии

Проявление фобии происходит подобное чувство возникновения страха. Единственное отличие фобии от обоснованных страх – причина страха иррациональна и какого-либо логической причины. Если это фобия вызывает чувство неподдельного ужаса, паники, человек бросает то, если жарко, то холодно, пульс учащается, горло сжимает спазм, из-за которых человек не может ни кричать, ни слова проронить. Также в некоторых случаях может возникнуть тошнота, головокружение, слабость, рвота и нарушения желудочно-кишечного тракта.

Как бороться с фобиями

Фобия – это психическое заболевание, которое связано с определенными нарушениями в психологическом здоровье человека. Но, как и любое другое заболевание, его можно лечить. Избавиться от фобии можно самостоятельно, если вы чувствуете в себе силы противостоять страхам. Если это не удается, то лучше сразу обратиться к психотерапевту. Ни в коем случае нельзя следовать принципу: клин клином вышибают.

Дайвинг специально создан в травмирующую среду может привести к психики, но и непоправимый вред. Не стоит проверить свое здоровье. Для избавления от фобии смесей и позор, если человеку стыдно признать свои страхи. Многие живут с фобиями на протяжении многих лет и даже не говорите о них своим близким.

В конечном итоге это приводит к печальным последствиям. Нельзя игнорировать свои фобии, должен быть вовремя с ними справиться. Правильное и своевременное вмешательстве специалистов в любой фобии, без исключения, можно избавиться раз и навсегда.